补充雌激素：美丽背后的危机

　　既然雌激素如此重要，那给更年期女性补充雌激素岂不是一个很好的方法？这样的观点在上世纪八九十年代的医学界曾经非常盛行。然而，近年来的研究发现，这种为女人保存美丽的治疗方法背后，可能隐藏着更大的危机。首先，医学家发现雌激素替代疗法可增加乳腺癌的风险。而早在1975年发表在《新英格兰医学杂志》上的两项重要研究曾提示，雌激素可显著增加妇女患子宫内膜癌的危险。据《美国医学会杂志》上发表的一项长达14年的研究表明，使用雌激素与患卵巢癌有关，而且与使用时间长短和新近程度相关。

　　由此看来，补充雌激素给女性带来的危险似乎比好处更大。因此，2002年7月9日，美国国立卫生研究院宣布，他们决定停止一项3年前开始的对16600名妇女进行的HRT临床研究。理由是与没有使用HRT的女性相比，使用者患中风、心脏病和乳腺癌的几率都增加了。另外美国食品药物管理局规定HRT药物必须增加可致心梗及乳腺癌的警告标签。

　　目前在中国，妇科医生对雌激素替代疗法的使用也非常谨慎。他们只会在病人无法忍受更年期症状等必需的情况下才用激素替代疗法，而且治疗的原则是：只用最小的有效剂量，最短的治疗时间。

　　不过，让不少医生忧虑的是，目前市面上一些针对女性更年期的保健品，很难保证是否含有雌激素，如果女性在不知情的情况下长期使用这些保健品，很可能也会增加各类癌症的风险。

　　保存魅力重要的是我们自身

　　按照医学界目前最新的观点，每一个健康的成年女性，自身都有分泌雌激素的功能，并保持着微妙的平衡。因此，除非某些疾病情况，我们并不需要外来的雌激素，我们自身的雌激素是最安全的。我们要做的是保证营养均衡，睡眠充足，心情愉快，好好维护它的平衡。

　　1.坚决抵制香烟的诱惑

　　吸烟的女人失去雌激素，不仅使皮肤粗糙，皱纹早现，而且平均绝经期提前3～4年。绝经后的骨质疏松现象也更严重。

　　2.与豆制品为友

　　自然界中一些植物，它们体内也含有“雌激素”。典型并且常见的就是大豆。大豆内含有一种物质，叫做大豆异黄酮，被称为植物雌激素。不过这种植物雌激素的作用只在人体外的试验条件下得到证实，它在体内是否能够替代我们自身分泌的雌激素还在研究中。但不管怎么说，与豆制品为友总是大有益处的，因为它还有高蛋白、高钙质、低脂肪等许多优点！