当生活和自己的理想产生冲突，很多人就会选择逃避。”刘连忠最后表示，余地的自杀，可能就是一种逃避。

好好活着是最好的纪念

有些人选择结束自己的生命，毫无眷念地走了，这个时候，那些还留下世界上的人们又应该如何选择呢？

据刘连忠表示，当一个人选择以自杀这种特殊的方式死亡，带给他身边那些亲人的冲击是极为强烈的，留下来的人不仅要面对失去亲人带来的痛苦，更要承受来自现实生活中的更大压力，倘若处理不当，很容易发生另一场悲剧。

刘说，一旦亲人选择自杀身亡，极易产生心理不适，有的人甚至深深纠缠于“为什么要我来承受这些”之中，找不到出口，产生严重的心理问题。实际上，每个生命的产生和消亡都有其合理性，应该获得尊重。对于仍然活着的人们来说，好好活着，就是对逝去亲人和生命的最好纪念了。

专家的话>>>

高压、抑郁是自杀群体的心理梦魇

据陈振华医师称，随着社会环境的变化，人的压力越来越大，我们常见自杀事件见诸媒体，从心理医学角度而言，自杀群体的分类一直存在一些争议，一般而言可分为正常自杀和病态自杀，但究其根底，都应属于病态自杀的范畴。

陈振华表示，抑郁症患者应是自杀的最高危人群，有数据表示，抑郁症患者的终身自杀率可高达15%。而城市生活中，那些承受着巨大工作生活压力的白领，也是有自杀倾向的高危群体，职位越高的白领，越容易出现焦虑、抑郁等心理问题，从而导致自杀行为的发生。

除了抑郁症患者和高层白领，那些物质成瘾者、精神分裂症患者、慢性疾病患者、人格障碍者，如吸毒人员、滥用酒精人员、癌症患者等同样是自杀高危人群。此外，大学生在城市自杀人群构成中，也占有较大的比重，导致其自杀行为发生的因素多源于适应性障碍、情感生活问题、学业发展问题及就业发展问题。

“绝情电话”是欲自杀者的标签

“打算自杀的人，在实施自杀前都会有一系列的心理行为反应，绝情电话是其中最为常见的一种。”陈振华表示，许多人认为那些选择自杀的人在自杀前是没有任何征兆的，其实不然，自杀者从产生自杀的念头到真正实施自杀行为是有一个过程的，这个过程可分为三个阶段，即决意阶段、自杀准备时期和自杀实施阶段。

当一个人在遇到某些应激事件或长期的心理问题得不到解决时，就会产生自杀的念头，其实每个人在生命中不同的阶段，都会不经意出现轻生的念头，只是意志异常坚定的人，更容易真正实施自杀行为。

当自杀念头在脑海中盘旋不去，当事人便会进入自杀准备时期，这段时间可以很长也可以很短，主要看欲自杀者选择的自杀方式，比如，那些选择服安眠药自杀的人，可能就需要较长时间获得足够量的药剂。准备时期过后，就到了自杀的真正实施阶段。