装备要求

　　（一）、基本个人装备

　　1、雪套

　　2、冰爪

　　3、登山杖

　　4、头灯，备用电池

　　5、睡袋，要求舒适温度至少零下10度，注意做好防水保护；

　　6、合计容量1升以上保温壶（高原热水来之不易）；

　　7、防晒霜（>30）；

　　8、墨镜或雪镜；

　　（二） 其他个人装备：

　　1、 登山包、背包防雨罩、驮包、冲顶/轻装用30升以下背包

　　2、 登山鞋、防雨/风衣服、手套（最好防水）、 抓绒衣、抓绒裤、抓绒帽/打劫帽、遮阳帽、保暖排汗内衣、 鞋垫&袜子多双、羽绒服

　　3、 防潮垫

　　4、个人餐具及特殊用品、纸巾、小刀、毛巾、防水袋、塑料袋、相机、电池，胶卷、哨、望远镜、防风火柴/防风火机/普通气体火机、笔记本、笔、牙膏牙刷（或口香糖）、一次性塑料雨衣、钱及信用卡、针线、个人特殊药品等；

　　（三） 公共装备；

　　1、冰鎬（有就带上）

　　2、路绳（向导提供）

　　3、 帐篷&地席（两人一顶，大家协调解决，自由组合）；

　　4、 炉具（两人一套，大家协调解决，自由组合）、燃料（成都统一采购）、挡风板、套锅；

　　5、 对讲机（尽量带）、海拔表、GPS（有就带上，俺没有）、指北针；

　　食品及药品清单，仅供参考

　　1、 食品推荐单：麦片、巧克力、方便粥、榨菜、维C糖、牛肉干、大白兔奶糖、口香糖、真空包装肉食品若干、红牛、果珍、咖啡、便携蔬菜及水果若干。

　　2、 药品推荐单：内用药：高原安、肠胃康、板蓝根（每天都喝）、日夜百服宁（防治感冒）、加合百服宁（防治头痛）、诺氟沙星（抗菌消炎）、泻立停、利君沙、施尔康（补充维生素和微量元素）、维生素C。外用药：急救包（各种外伤处理纱布、脱脂棉、胶布、绷带及创可贴等）、云南白药喷剂、消毒酒精、碘酒及药棉、云南白药、防蚊虫叮咬水及净水药片。