行程安排：

　　D0（4.30）：成都集合

　　各种交通工具赶往成都。

　　D1（5.1）：成都（260km）-日隆（海拔3100），途径巴朗山口（海拔4487）

　　茶店子车站乘最早班车至日隆，大概7.5小时到。时间充裕则去猫鼻梁看四姑娘日落。

　　D2（5.2）：日隆-营地（海拔4500），轻装徒步

　　5:00轻装出发，路线较长，上升海拔约1200m，装备及其他物资雇马驮上山。7小时左右到达二峰营地，营地有水源可用。

　　D3（5.3）：冲顶二峰（海拔5530），轻装徒步

　　5:00出发，12点之前不管走到哪必须下撤。冲顶途中一定要服从向导的安排。

　　D4（5.4）：日隆-长坪沟鸡冠石，负重徒步

　　5：30出发；

　　日隆镇～（5km）喇嘛寺，找车送；

　　喇嘛寺（海拔3400m）～（5km）枯树滩～（5km）两河口～（5km）木骡子～（11km）鸡冠石，全程26公里，徒步时间正常为10小时。

　　D5（5.5）：鸡冠石-垭口前大平台，负重徒步

　　7：00出发。鸡冠石～（3km）卡子沟口（海拔3798米）～（2km）长坪沟尾～ （5km）上山口～(7 km) 大平台（海拔4512），13点前赶到大平台扎营。

　　D6（5.6）：大平台-毕棚沟主路，负重徒步

　　7：00出发，大平台（海拔4512）～垭口（海拔4668米）～（9km）毕棚沟小路～（8km）毕棚沟主路。直接包车回成都。

　　D7（5.7）：成都-北京

　　计划可能的调整：如果D4时间充裕，则到卡子沟口宿营，如果D5时间充裕，则过垭口到毕棚沟底宿营。