这里推荐的几道美味又壮阳的壮阳食品药膳锅，属于人人皆可食用的补品男性壮阳可补肾壮阳，女性也可以品尝。但必须注意：食补并非吃得愈多愈好，那么吃什么可以壮阳呢，尤其是平常进食会有口干舌燥、大便不顺，甚至晚上睡不着觉现象者，最好偶一为之。此外，某些食补并不适合伤风感冒时服用壮阳食品。

　　四神煲豆腐锅壮阳法

　　〖 原 料 〗： 芡实五钱、茯苓五钱、淮山五钱、莲子五钱、豆腐一斤、马铃薯五两、香菇二两。

　　〖 做 法 〗： 1.芡实、茯苓、淮山磨粉，莲子洗净。 2.豆腐洗净，切块成二公分大小，抹盐晾干。 3.香菇浸水去蒂，马铃薯去皮切块。 4.炒锅放大火，倒入花生油，热至八分熟，豆腐抹去盐后与马铃薯经油炸捞起。　5.炖锅内放入豆腐、香菇、马铃薯、莲子，以及磨粉调水后的芡实、茯苓、淮山等材料，加入适量水煮沸，再以小火慢煮一小时。

　　〖 功 效 〗： 遗精早泄的患者。

　　枸杞淮山海参汤锅壮阳法

　　〖 原 料 〗： 淮山五钱、巴戟天五钱、枹杞五钱、海参八两、红枣二十粒。

　　〖 做 法 〗： 1.将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。 2.海参切块，与上述材料一起放入炖锅，加入适量水分，隔水炖煮三小时。

　　〖 功 效 〗： 益肾强精。

　　〖 禁 忌 〗： 外感风邪者（有伤风感冒者）勿服。

　　猪肚三神汤锅壮阳法

　　〖 原 料 〗： 莲子一两、芡实一两、淮山一两、益智仁一两、猪小肚一具。

　　〖 做 法 〗： 1.将益智仁煎汤去渣。　2.将莲子、芡实、淮山泡入益智仁汤中两小时，再装入洗净的猪小肚内。　3.放入炖锅中，文火炖熟后三小时。

　　〖 功 效 〗： 益肾固精，养心安神。

　　〖 禁 忌 〗： 感冒有发热现象、咽喉痛者不宜。

　　猪腰煲杜仲锅壮阳法

　　〖 原 料 〗： 猪腰一个、杜仲三十克。

　　〖 做 法 〗： 将原料放入炖锅内加水，煲汤食服。

　　〖 功 效 〗： 肝肾不足、精气亏虚的阳痿。

　　羊肾苁蓉羹锅壮阳法

　　〖 原 料 〗： 羊肾一个、肉苁蓉三十克。

　　〖 做 法 〗： 1.将羊肾去筋膜，中间切开成薄片。 2.肉苁蓉浸泡米酒一夜，切成薄片。　3.将切成薄片的羊肾及肉苁蓉同放入锅中，加水文火煮汤，羊肾将熟时，加入调味料即可。

　　〖 功 效 〗： 年纪较大或肝肾虚弱者的阳痿。