[自驾游回来脖子转不动]:家住南坪的张先生开私家车拉着一家老小去了一趟川西,一路上马不停蹄,最多的一天张先生开了10多个小时的车。昨天,张先生回到重庆,一下车突然感到脖子转不动了,眼前一阵眩晕,腰背部疼痛,手臂发麻,头昏脑胀。他去医院就诊,被诊断为颈椎病。

骨科专家称,司机是腰椎病、颈椎病的高发人群。假日里还有许多市民沉迷于网络、电视、麻将桌前,长时间保持一个姿势也是患颈腰椎疾病的诱因。

专家提醒:不要长时间保持一个姿势,司机在驾驶1~2小时后,应活动10分钟,做一下颈椎保健操,可防止颈椎病发生。

[高中生狂打游戏视力下降]:沙坪坝的高二学生小杰是电脑游戏迷,长假7天他通宵达旦在家猛打游戏。昨天,他发现自己看电脑屏幕越来越模糊,而且头颈疼痛。到医院一查,他1.5的视力已下降到1.0。

专家提醒:阅读写字连续40分钟应休息、远视一会儿,电视距离眼睛最好3米以上。