3、肺脏：肺脏是最易积存毒素的器官之一，因为人每天的呼吸，将约1000多升空气送入肺中，空气中漂浮的许多细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏，虽然当空气通过呼吸道时，鼻毛和呼吸道粘膜可以过滤吸附一些有害物质，但仍会有一部分要进入肺内，当然，肺脏也能通过呼气排出部分入侵毒素和体内代谢的废气，在一般情况下还会有一些微尘及多种有害物质沉积下来。所以我们每天应该去空气清新的地方做做深呼吸，或主动咳嗽几声、打喷嚏，以排出积存在肺部的粉尘、细菌、病毒和有毒气体（如二氧化碳）等，帮助肺脏排毒，才能保持健康少病。

4、皮肤：是人体最大的排毒器官，能够通过出汗等方式，排除其他器官很难排出的毒素。皮肤受“内毒”影响最明显，当体内的毒素积聚不能及时排除体外时，就会出现粉刺、疮疖、湿疹、黑斑，黄褐斑、皮肤过敏等症状。所以要经常洗澡，保持皮肤清洁卫生，最重要是要经常进行体育锻炼，每周至少进行三次使身体出汗的有氧运动，以保证身体能够及时经皮肤排出产生的有毒物质。

5　大肠：每天摄入的食物，一些营养物质经过消化吸收后，其残渣停留在大肠内，部分水分被肠粘膜吸收，其余在细菌的发酵和腐败作用下形成粪便，此过程会产生有毒物质，再加上随食物或空气进入人体的有毒物质，粪便中含有大量毒素，和尿液一样，若不及时排出体外，毒素就会被身体重吸收，危害全身健康。必须养成每日清晨规律排便的习惯，缩短其在肠道停留时间，减少毒素的吸收。要多吃水果蔬菜和粗纤维食物，可以促进肠蠕动，防止便秘。

6　眼睛： 对于女人，尤其是爱哭的女人，眼睛的排毒作用发挥得淋漓尽致。医学专家证实，流出的泪水中确实含有大量对健康不利的有毒物质。很少流泪的人不妨每月借助感人连续剧或切洋葱让你的泪腺运动一次。

7　胃：胃的主要功能虽然是杀死食物中的病原体并消化食物，但偶尔也兼职排毒，如果进食太多，或者摄入了对人体有毒有害的东西，身体就会产生呕吐反应，这是人类的一种自我保护反应，通过呕吐迫使摄入体内的有害物质排出。不要空腹吃对胃刺激大的过酸、过辣的食物，注意清洁卫生，不要吃腐败变质及污染、有害的食物，尽量做到规律用餐，食不过饱，以保证胃的健康。

8　淋巴系统： 淋巴系统是除动脉、静脉以外人体的第三套循环系统，是人体最重要的排毒免疫系统，专门负责全身的防护、监视、清除体内的各种毒素和有害因子，以确保身体的内环境稳定和健康，许多淋巴因子是清除体内毒素的主力军，而淋巴管则充当着体内毒素回收站的角色。全身各处流动的淋巴液，可将体内各组织细胞代谢产生的一些废弃有害毒素，回收到淋巴结，经过淋巴结过滤再送到血液，通过肺脏、皮肤、肝脏、肾脏等被排出体外。为了维护淋巴系统的正常免疫排毒功能，就要注意保证睡眠、保持心理平衡、情绪稳定，经常运动，营养良好。