随国家队连续飞行作战，14个小时越洋飞行，一个晚上倒时差，这些，并没有削弱易建联参加雄鹿首次训练的积极性和热情，阿联在雄鹿的第一课，脚上就像生了弹簧一般。

　　美国密尔沃基当地时间10月4日上午10点（北京时间4日晚11点），易建联在雄鹿参加了首堂训练课，这也是阿联在NBA职业生涯的第一课。　训练10点开始，距离阿联到达密尔沃基，仅仅14个小时。首先是热身运动，跳绳、踩球、绕杆，全队分成三组，轮流完成动作。阿联的动作非常敏捷，很难想象他还在倒时差之中。接下来是半场三人配合和全场三人配合，阿联跑动非常积极，并且有一次全场三人配合赢得满堂彩。他先是接队友传球上篮成功，然后快速跑回进攻另外一个篮，接到队友长传球飞身扣篮，技惊四座。

　　随后，阿联和队友一起进行半场攻防演练，主要是练习个人防守，这一项让阿联一下子有些气喘。一个人必须连续防守三个角上的进攻，阿联稍微显得有些跟不上节奏。接下来的三对三攻防，阿联在防守上的表现赢得了主教练克里斯托维亚克的表扬，克里斯托维亚克特别对全队说，“大家看看易的防守，应该将手高举，利用臂展干扰对手。”

　　随后还进行了半场五对五的战术演练，阿联也参与其中，而且表现相当抢眼。训练结束前，还进行了短暂的全场五对五对抗。训练持续了两个半小时。而当地时间4日下午6点左右，雄鹿还将进行一次训练，不过，这次战术训练将对媒体封闭。

　　从训练内容来看，阿联虽然刚刚和全队合练，但是非常受重视，总是列在第二阵容之中，甚至与球队的头号球星里德同队。在今天的训练中，莫-威廉姆斯、格里尔、梅森、维伦纽瓦和博古特组成了第一梯队，而阿联和里德成为第二队的成员。不过，由于这次训练对媒体开放，所以晚上的战术训练才是雄鹿真实阵容的体现。但是，阿联在球队中的位置和受重视程度可见一斑。

　　对抗中，阿联有几次和竞争对手维伦纽瓦的对抗非常抢眼，一次断下维伦纽瓦的球，一次在他头上的投篮很出色，而且阿联并不惧怕身体上的对抗，敢于对维伦纽瓦做动作。看起来，易建联已经对竞争习以为常。