高血压病人三个三
2007-09-28 22:41:49| 点击:0| 评论:0| 好评:0| 坏评:0|第1页/共1页 << 上一页|下一页 >>
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第一 三个半分钟.
睡觉醒来时先不要急于起床,要先在床上静躺半分中,然后坐在床上半分钟,再坐在床边双腿自然垂下半分钟.
第二 三个半小时
三餐后各走半小时.
第三 三杯水
睡前,午夜醒来,起床后各喝一杯白开水.
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