健康首页>食疗食补>独门妙招>正文

韩国石锅拌饭的做法

2007-09-22 10:05:17| 点击:0| 评论:0| 好评:0| 坏评:0|第1页/共1页 << 上一页|下一页 >>

侠客:yichou2003@yahoo.cn
相关标签: 韩国石锅拌饭 | 健康 | 食疗食补 | 独门妙招

今日推荐

韩国式拌饭,其中“石碗拌饭”是韩国独有的食谱,值得一尝。白米饭上盖上黄豆芽等蔬菜、肉、和鸡蛋等佐料,盛在滚烫的石碗内,加放适量的辣椒酱后,搅拌而食。多种材料的味道相混合形成独特的风味,锅底的锅巴更是一绝。在大部的韩国餐厅均可品尝到,全州中央会馆等是有名的拌饭专门店。

  在米饭里放苦菜、薇菜、桔梗、沙参、香菇菠菜、黄豆芽等,以辣椒酱拌着吃的味与营养极佳的一种饭菜。 * 苦菜是含有丰富钾的咸性食品,可以拌着吃或包饭吃,也可以晒干后储藏起来冬天食用。

  材料:米3杯,山菜160g,绿荳芽40g,胡萝卜50g,桔梗40g,牛肉100g,鸡蛋1个 牛肉佐料:酱油1大勺,葱2小勺,蒜1小勺,芝麻1小勺,白糖1小勺,香油1小勺, 胡椒

 做法:

  1) 把牛肉切好加佐料炒出来。   

  2) 把山菜煮熟捞出泡在凉水里去苦味后除去水份,并在平锅里放食用油炒出来加佐料。   

  3) 桔梗撕成细条,用盐洗净并加香油调味。   

  4) 胡萝卜切成丝,炒出来加佐料。   

  5) 把绿豆芽烫一烫加佐料。 

  6) 鸡蛋煎成黄、白鸡蛋切成丝。  

  7) 饭煮好后与(1)的牛肉一起拌好,并把各种材料配色摆好后,将黄、白鸡蛋与芝麻作调料放在上面。

  材料:米1杯,沙参10g,香菇10g,蕨菜10g,橡子凉粉10g,菠 菜20个,桔梗20g,鸡蛋1个,香油,辣椒酱2大勺,葱、蒜、白糖、盐、芝麻。

  做法:  

  1) 把米洗净后放到电饭锅里焖一下。  

  2) 把香菇、蕨菜、橡子凉粉用水煮一下,把香菇和蕨菜充分地泡开后在平锅里加油炒出来调味。  

  3) 菠菜煮出来拌好。   

  4) 桔梗放盐拌匀加油炒出来,并加上佐料。   

  5) 沙参分半,调料用辣椒酱拌好。

  6) 在碗里盛饭,并把准备好的材料摆好。

最新专家点评:

最新侠客点评:

标题作者发布时间

侠客点评

您必须登录后才能发表评论,  请登录  新用户?注册

标题:  20字
内容:
 
雅虎声明:侠客文章内容纯属作者个人观点,不代表雅虎任何观点及立场。
点击:0评论:0好评:0坏评:0

相关资讯