吃月饼讲顺序。月饼一般分甜、咸两种，应先吃咸的，后吃甜的，如果还有辣味的，应按咸、甜、辣顺序吃，这样才能品出月饼的味道。

　　吃月饼喝茶水好。月饼里面的糖、油、胆固醇含量极高，茶可吸收月饼里面的油，减小积食的概率。吃月饼后，喝杯热普洱茶，该茶有助于人体分解胆固醇，是消滞佳品，利于消化。

　　吃月饼喝点醋。在吃月饼的时候饮用醋饮品帮助消化和去油腻，因为醋酸能调节胃液的酸度，中医认为醋能开胃养肝，并且有利于身体对钙的吸收，还可防止因吃过多的月饼引起的消化不良。

　　有些人甭吃月饼。月饼是“三高”食品，高糖、高油、高脂肪，所以有几种人不宜食月饼：婴幼儿、老年人、肥胖者、糖尿病患者、胆囊炎、胆石症患者、十二指肠炎或胃炎患者、高血压、高血脂、冠心病患者、久病初愈者。

　　吃月饼要适量。一块月饼含糖量相当于120克蔗糖，已经超出人体一天所需的糖分，一天不宜超过一块。