不久前，网上的一则调查显示，在对全国3824位20到64岁男女进行性生活状况进行了调查后，在已婚或同居的男女中，每个月连一次性生活都不到的人超过1/4；在最近的一年里，连一次性生活都没有的则占6.2%。如何改变这种性生活的慵懒情绪，让性充满激情呢？让我们教你几招：

第一招：见缝插针式

不要把做爱规定成只有晚上睡觉才能做的事情，改变一下做爱的时间表，可以利用起床前的十几、二十分钟，或者下班后直奔大床来一次很快速的性爱，虽然这和那种从容不迫的性爱不一样，但很刺激，让双方在情感上也能获得很大的满足。

第二招：温馨摇椅式

可以在室内特意放上一把只供夫妻两人坐的双背椅，一有空闲，就让你们的摇椅作为你们的备忘录，谈谈性生活体验，甚至可以谈谈自己听到或看到(如录像等)的性生活体验，互相接触身体，激发起触觉感。同时，自己也被对方抚摸，以激起性欲。

这样做并不是单纯为了引起性兴奋，而是作为提高身体感受力的作法。通过抚摸，可减少性交中的拘束感，改变原有老一套的性活动的方法，唤起自然的性反应。