有技巧的女人总是直接刺激男人最敏感、最能唤起性欲的部位；有技巧的男人则首先刺激女人最不敏感、最不能唤起情欲的部位。有技巧的男人首先刺激女人最不敏感、最不容易唤起情欲的部位。有技巧的女人首先刺激男人最敏感的部位。掌握了挑起女人性欲的艺术，男人对激发伴侣的兴奋与快乐就会充满信心。而这种信心本身就足以让女人兴奋。下面，我们将探讨如何增加性信心。

　　男人的信心，使女人确信他要做什么，确信即使有什么不对劲儿的地方，他也可以灵活处理。男人也同样会为女人的信心而兴奋，只不过两者的表现不同而已。无论男人还是女人，性信心都是性爱的基本刺激因素。当男人感觉到女人对自己有信心时，更容易变得兴奋。如果女人的眼睛传递出这样的信息——我相信可以和你共度美好的时光，男人就不会在性爱时手忙脚乱。尤其当女人主动同男人亲热时，男人更是兴奋异常。

　　但是，如果女人看上去太过自信，仿佛性爱尽在掌握之中，那么，就可能带有蔑视男人的味道了。男人会怀疑自己能否满足她的要求，会怀疑自己能否持续足够长的时间让她高潮频仍。当然，女人对自己有信心是件好事，但是，如同所有高级卧室技巧一样，女人满足男人的能力是通过帮助男人成功地满足自己来体现的。在性爱中，女人满足男人的能力是通过帮助男人成功地满足自己来体现的。

　　和性爱交个朋友

　　在开始有关性的研讨之前，我曾经做了九年的禁欲僧人。作为一名僧人，我教学生精神哲学和沉思冥想。到了27岁的时候，我的生活发生了实质性的变化。我不再当和尚了。我还俗到红尘世界中。

　　刚开始我的性知识非常贫乏，因为我曾经是个和尚。后来，我和我的伴侣探索了两年的性话题，还创立了一个工作室教授性和精神方面的知识。我们一起讨论男人和女人共同追求的完美性爱。在讨论会上，很多人都开放地谈论了如何使性爱变得更美妙。

　　每个人都在讨论的过程中受益匪浅。虽然我是组织者，但也同样是一名学生。我做了笔记，并在实践中和我的伴侣一起尝试。

　　夫妻间展开的讨论并不能改善性生活

　　大多数男人没当过和尚，因此，他们不太愿意询问伴侣在性爱中喜欢什么。男人总认为自己应该是一个性爱专家，女人也期望男人拿出专家的表现来。就这样，男人因为自满或者自欺而不愿意尝试改善。女人通常也不会主动告诉男人自己想要什么，因为她不希望性爱一成不变，她希望两个人一起发掘性爱的真谛。