如今，越来越多的人对“瑜伽”这个词耳熟能详，也已经有了很多注重生活品质的人们加入了“瑜伽”的习练中，在眼下都市中最为流行的几种瑜伽流派有Hatha Yoga（哈达瑜伽），它是练习传统瑜伽体位法与呼吸技巧的瑜伽。主要集中于身体的协调性、拜日式和深度拉伸。Hot Yoga（热力瑜伽），它是哈达瑜伽的部分动作在高温环境中练习的一种瑜伽。