星期六

　　纯瘦牛肉(1斤)，虾(5两)，鳕鱼(4两)，面条(4两)，玉米油(2勺)，鱼肝油(2粒)。

　　碎鸡蛋壳(2个)，食盐，鸡精少许。外加一根大棒骨。

　　针对：终于可以在外面飞奔了，当然要吃多，吃好。还有零食，大棒骨，哈哈。