对于女孩子来说，减肥是一个永恒的话题。胖的女孩子誓言旦旦说要减肥，健康体形的女孩子也喊着要减肥，明明已经很苗条的女孩子也常常说要减减肥了。现在不少爱美的小女孩已经开始注意自己的体形并注意饮食，年轻的女孩子已经在努力地保持体形并希望不断变瘦，中年发福的妇女们在誓死与肥胖抗争，甚至年老的婆婆也为了身体的健康而与肥胖作战。由此看来，减肥是没有体形、年龄的界限，只要是认为自己体形不够完美的人都藏有减肥的念头，《今日心理学》的女性案例中提到，体重极轻的人竟然有40%的人想减肥。

认识减肥

　　事实上，减肥人群当中有不少人的体格已经是很健康的了，她们也不知道自己是否真正需要减肥，她们只是在意念上希望自己可以再瘦一些，以达到四方“骨感美人”的标准。特别时下正值夏季，女性为了可以穿上性感的泳衣、甜美的超短裙、可爱的吊带衫，于是下定决心在这个初夏狠狠地减肥。

　　每每到了这个时节，相应的各种减肥方式通过各种渠道出现在大众眼前，减肥药、健美器械、健美操光盘、各种减肥书籍、美容纤体等等铺天盖地席卷而来，每一种宣传广告都在诱惑着人们，以至于让人们觉得自己是不是也应该减肥？往往热血澎湃的人是不惜耗费大量的钞票以换取苗条的身材，希望奇迹能够在自己身上出现。

　　在这个以骨感为美人人喊减肥的年代，人们有否想过自己是不是在商家的消费引导下已经中了他们的圈套？是否认真地想过自己减肥的真正目的？一位网友在网上发表了自己为什么要减肥的理由，开始的时候她是为了“在下个假期想要穿无袖衫或者无袖夹克”、“不想被问，我是否怀孕了”、“不想比我爱人还重”、“想向所有人证明，我并不是天生就胖的”、“开始嫉妒别人”、“那时会是个什么样，我喜欢惊奇”而减肥，但第二天她为自己所列的减肥原因而感到吃惊，那些原因大部分都是微不足道的理由。她认为自己是个虚荣的人，健康因素在这儿基本没有出现，好的状态也不在考虑之列。于是后来她又加了一条：我想减肥，因为我想保持健康和好的状态。

　　盲目地减肥往往事倍功半甚至失败，因为没有正确的、明确的减肥目标，减肥事业往往不能坚持到最后。