还有一些孩子的牙龈容易出血，这说明他们缺乏维生素Ｂ族和Ｋ族。口腔溃疡，给我们的提醒信号是，体内缺乏维生素Ａ和维生素Ｂ。

　　这些维生素都可以从食物中获得，只要改变孩子偏食挑食的不良习惯，这种缺乏维生素的问题是很容易解决的。只是我们要有耐心，因为调节身体健康是有一个过程的，需要时间，只有量变才会引起质变。