姚明更直言不讳地说，国家队的长期集训导致大家身体和精神疲劳到了极点：“在去澳门比赛之前，国家队进行了一次血检，大概只有三个人属于正常水平，剩下的全部呈现疲劳，非常非常疲劳。这种疲劳可能并不是说我们坚持一下就可以挺过去了，这些是长期积累形成的，需要调整，需要放松他们的精神。”

　　从姚明的言谈中不免感觉到他还有更多话要说，“你可以去试想一下，小学生上20个星期的课还可以放几周的假，而国家男篮五个月每天训练只有一天休息……另外还有一点很重要，由于比赛相对频繁一些，所以球队没有系统训练，发现问题没有时间解决，没有办法把学习到的东西和经验消化掉。”

　　如果现在 火箭队的口号是“IT IS TIME”的话，那么我的新赛季口号就是“少说话多做事”。

　　谈到 火箭队新赛季的目标时，姚明的回答显得非常现实，“去年的时候我们也是这么说的，但是第一轮就被爵士干掉了，如果现在火箭队的口号是‘IT IS TIME’的话，那么我的新赛季口号就是‘少说话多做事’。”

　　新帅阿德尔曼主张的是快速华丽的进攻，很多球迷都担心姚明无法适应火箭队新赛季的快速攻防战术。面对这些姚明显得非常乐观，还把自己和阿德尔曼曾调教过的大竹竿布拉德利作比较，“现在说什么都还早，比赛开始的时候大家会看到我的表现，我感觉我总不会比布拉德利跑得还慢吧。”

　　和姚明私交甚笃的弗老大回归火箭也让他振奋，“弗朗西斯的回归让我感到非常的兴奋，其实去年我们就差一点将弗朗西斯交易回来，据我了解去年范甘迪非常渴望弗朗西斯回归弥补火箭队控卫的不足。但是随后因为尼克斯的一个后卫受伤了，结果最终这个交易并没能实现。”

　　姚明是个念旧而厚道的人，虽然范甘迪在火箭的执教让很多人都不满意，但是姚明还是给了前主帅很大肯定：“范甘迪给了我在联盟中打球的信心，特别是在心理方面，最后一年的犯规减少也是因为范帅的调教有方。他可以帮你成为一名真正的职业球员。”