平和，既是一种优良的品性，更是一种处世智慧。

63岁的常笑爱好有三样：炒股、散步、看报纸。常笑乌黑的头发，泛着红光的面膛，从相貌上说，更像一个中年人。谈起自己的养生之道，他说，自己并没有什么养生诀窍，有的只是 生活 规律，心态平和。

常笑认为规律的生活对养生很重要。早上5点多起来之后，常笑就会出去运动两个小时左右。中午，一个多小时的午睡让他一下午都会精神饱满。下午5点左右，他会去公园散步、慢走。如今，一天两次的运动已经成为他生活中必不可少的节目。常笑 工作 期间曾落下了高血压等疾病，退休后，通过规律的生活以及长期的坚持锻炼，不仅让他心情好，更让他身体状况有了好转。

心态平和是常笑的另一养生窍门，已经63岁的他至今仍在股海里拼搏。炒股只是他的一项爱好，他一直用一颗平常心来看待股涨股落、赚钱赔钱。正是这种平和的心态让生活中的他开朗、乐观，日子过得平淡而安然。

但很多股民却做不到这样。赚的时候沾沾自喜，赔的时候懊恼沮丧，"割错肉"之后后悔莫及，这是很多股民普遍存在的心理，有些甚至于影响正常的生活工作。特别是今年六月初的 股市 暴跌，更让有的人变得沉默寡言，深怕亏钱消息被人知道而没面子；有的人紧衣缩食弥补损失，连最平常的交际应酬也都全砍掉了；也有人干脆放开了胡乱消费，宣泄自己不安的情绪。

因为看到周围朋友都赚了钱，阿福也在今年入市成了新股民的一员。起初，阿福觉得自己对股票一窍不通，不敢投入太多，收益也很有限，后来，他一点点追加投资直到将自己全副身家都砸进去。收益最高的时候，阿福赢得了70％的 利润 。然而，就从2007年5月30日开始，连续几天的暴跌，把阿福之前辛苦赚得的利润全都跌回去了，而正当阿福有机会割肉止损的时候，6月5日下午的股票却出乎意料地反弹了，害得阿福白白不见了好几万元。

股市上的全力操作和不得意，让阿福这段时间根本没心思面对工作，和女朋友的感情也因为他的心不在焉而出现了危机。不但如此，阿福还出现了强烈的挫败感，觉得自己很失败，还事事不顺心。但与此同时，他对股票的热忱依然不减，除了应付工作和一些不能推脱的事情，阿福把所有的心思都用在股票上，股票收市了他还依依不舍，工作之余的时间他都花在看专业股票知识和信息上，总期望能把失去的补回来。最近，他出现了胃口不好、夜不能寐，甚至头脑昏胀、眩晕等情况。

恐慌和贪婪，欲罢不能，这是很多股民都存在的心理。从每天爆满排队开户的新股民的情况可以看出，很多人都在渴望一夜暴富。而技术不足、投机心理太重，导致很多人并没赚到钱甚至是亏钱。炒股实质是一种无比微妙的心理 游戏 。当股票全线飘红，市值飙升，股民们觉得自己赚少了，只后悔自己没有多筹点钱多投入一些。而当股市开始下滑，有的人还在等待机会，甚至出手补仓，有的人痛苦中割肉卖出，喜悦和兴奋顿时变成懊恼和压抑。这种赌徒心理，很容易让股民陷入经济和精神的双重危机中。

心态平和的人，一切都看得开，他们总是心无旁骛地专注于自己的事业，即使遇到挫折和不幸，也能一如既往地执著向前。法国植物学家迪亚，是一位贵族，法国大革命时，已70高龄的他，在一夜之间变得一无所有。但他心静如水，即使经常食不果腹，衣不蔽体，但他还是乐呵呵的。一次，法国 自然 科学协会邀请他作报告，上台的他赤着脚，第一句话就是："今天很抱歉，没有鞋子穿，不过赤着脚倒还挺舒服。"科学协会准备给这位坚强的老人一点抚慰金，但他婉言谢绝了。9年后他去世时，人们尊重他的遗嘱进行了安葬：用他一生中确定的45种植物编成一个花环，放在他的灵柩上。这着实反映了他平和的性格，他用这种简约的方式为自己建立了永恒的 纪念 碑。