一、携带物品

　　1、衣物：除了珠峰，西藏其他地方用不上羽绒服，一件薄毛衣就足够了；

　　2、户外用品：如果你能象我们一样幸运，一路晴空万里，那就不用带帐篷和防潮垫，因为总能在天黑前赶到有住宿的集镇。但如果遇到下雨陷车，师傅说就只能路边露营了；

　　从卫生和防潮、防味的角度考虑，睡袋一定要带，但要带5度以上的，否则你会象青蛙一样热得呱呱大叫；

　　登山鞋一定要，尤其是转山，西藏的城市以外就没有象样的路了。多亏青蛙劝我在成都买了双鞋，我才得以双脚无损地从西藏返回；

　　电筒一定要，日喀则以西的地方夜间基本没电；另外观看壁画时电筒也会非常有用；

　　注：户外用品一定要在深圳或香港买，成都和西藏的户外用品店贵得你吐血。

　　3、摄影用品：如果你象我一样只是拍照而不是摄影，那么一只变焦就可以打遍西藏了；脚架也不用带，据我观察，同车的专业人士全程脚架利用率不超过三次；

　　胶卷比你想象中的带少三分之一就好了，你可拍的其实没那么多；

　　给你所有的电子产品带上备用电池，日喀则以西就没法用充电器了；电池的使用寿命比你想象中要长，因为西藏现在是夏季；

　　4、药品：感冒药、治拉肚子的药、高效消炎药、抗高原反应药（可在拉萨买“高原安”）一定要带足；其中感冒药和抗高原反应药可全程低剂量服用。

　　二、拉萨的准备阶段

　　1、住宿：推荐八朗学和亚宾馆。普通1-4人间两者价格差不多，但亚的卫生条件要好；标准间八朗学价格上有明显优势；八朗学提供免费洗衣服务；两者均提供免费寄存物品服务，要记得把你所有物品捆绑在一起寄存，我的防潮垫就因为挂单而流离失所了；

　　2、结伴：在八朗学、亚、吉日等旅馆都有张贴板，可以到那里去找同行者。一定要找志同道合者，大家要统一好行程，否则到后来精疲力尽的时候，总会有些FB分子想草草结束行程回温柔乡，那谁谁谁我就不点名了，害得我没去成珠峰。“道不同，不与谋”

　　3、租车：目前的行情，阿里（15-17天）TOYOTA4500价格为14000元，TOYOTA62为12000元；纳木错（1-2天）TOYOTA4500价格为1000元左右；看天葬（1天）TOYOTA4500价格为800-1000元；

　　边巴，13618908716，TOYOTA准4500，车辆行程十四万公里；

　　米玛，13908903743，TOYOTA准4500，车辆行程二十五万公里；

　　注：如果是深圳联系租车，师傅可到拉萨机场免费接机；租车一定要和司机签订租车合同，上面明确写明你的行程和要去的所有景点，否则你会为了要去路边很近的景点而多交路费。

　　4、购物：买点水、食品、菜蔬、瓜果吧，路上吃，但不要太多，一是你不如想象中的能吃，二是一路都可补给，只不过价格高点、品种少点；买食品要注意生产日期！！！