资料：身份证、现金，计划、功略

　　常备应急食品：能量食品，少量压缩饼干、水（进入沙漠前每人至少6L。每人保持一瓶不能动！！）(必备)

　　其他食品：够火车上早、午餐的腐败食品

　　其他：相机、胶卷，手电，头灯，电池，旅行水杯，手机，手机电池，手机充电器，打火机 ，手纸，消毒湿纸巾，防晒霜，润唇膏，毛巾，洗漱用品，餐具

　　公用物资：GPS，指南针，帐篷，炉子，气罐，药品，地图，公用食品（面、肉、菜）。

备用药品：

　　1、 预防感冒：白加黑。头 氨苄片（1瓶）、速效伤风胶囊（1盒）。

　　2、 预防剐 ：氟哌酸胶囊（1盒）。

　　3、 预防中暑：仁丹（1瓶）、风油精（1瓶）、藿香正气水（5支）。

　　4、 预防创伤：碘伏（50ml）、消毒棉签（1包）、创可贴、消 旧 布（1包）、胶布（1个）、双氧水(100ml)、绷带(2卷)、去痛片（10片）。

　　5、 预防过敏：息斯敏片（5片）、安定（10片）

　　gps数据

　　Waypoint 乌拉山火车站 N40 39.273 E108 46.323 94.8 m

　　Waypoint 独贵塔拉 N40 33.436 E108 43.730 1038 m

　　Waypoint 夜鸣沙 N40 27.719 E108 38.946 1108 m

　　Waypoint 观日台 N40 27.576 E108 39.217 1144 m

　　Waypoint 扎营地 N40 27.728 E108 38.875 1112 m

　　Waypoint 6:30 日出 N40 28.085 E108 38.273 1115 m

　　Waypoint 七星湖 N40 40.626 E108 18.164 1038 m

　　Waypoint 大道图扎营地 N40 40.522 E108 18.004 1043 m

　　扎营地 距 1100 直线距离 10.3 km 306°

　　夜鸣沙距七星湖直线距离38.7 km 309°

　　注意事项

　　1、 沙漠活动高度危险性，此次逆风,途中一定很艰苦，请慎重考虑。

　　2、 人身意外伤害保险自己解决。

　　3、 秉承自助、AA、非功利性之传统，故除费用平摊外，一切都是自助的方式。

　　4、 参加活动的人员将对自己的行为及后果负责，活动发起者除有责任控制费用和公开帐目，接受大家监督外不对任何由运动本身具有的风险以及来回路途中发生的危险所产生的后果负责。

　　5、 由于诸多不确定性，计划可能临时修改。

　　6、参加人员要听从领队时间安排，严格作息时间。

　　7. 此次活动要求全程负重,沙漠中没有退路,对加入者有一定要求.招集人保留挑选队员的权利.

　　内蒙旅游小常识

　　1、包头属于内陆地区，气候比较干燥，故带些润唇膏及女士护肤品，多饮水，若怕水土不适，可每天在壶内装酒店白开水。

　　2、市区海拔在1500米左右，阳光在6-9月直射较强故可带些防晒霜。

　　3、呼和浩特饮食北方菜系为主，口味相对较重，餐厅会格外注意，此外贵宾们会尝到当地风味――手扒羊肉，若吃不惯羊肉、也有其他餐、不必担心，会满足众多队员口味。

　　4、蒙古族自古以来是一个热情好客的民族，贵宾抵达定会以酒相迎，但不会强迫一饮而尽，但不适饮酒者一定要接过银碗，以表示礼貌。

　　5、内蒙古风俗习惯较多，禁忌也有，要听从地陪安排。

　　6、内蒙古属偏远地区，贵宾可带些小礼品（文具或水果以表示礼貌，主人会格外高兴）。