果醋是人们青睐的一种饮品，不但有水果的营养功能，用它来泡脚，还有缓解腿部疲劳的保健功能．

　　这是因为，果醋中含有十种以上的有机酸和人体所需要的多种氨基酸，泡脚时，果醋能渗透到皮下组织，起到软化角质和消除腿部疲劳的效果．同时，还能起到调节皮肤酸碱平衡的作用．此外，果醋还有活血的作用，用它炮脚，能有效帮助人民改善睡眠．但女性在月经期间不适合用果醋炮脚，因为果醋有活血的作用，跑脚后，会加大月经量．

　　热天用果醋泡脚时，最好用温水来调和，一般是２０００毫升的温水，加入一勺（约１０－２０毫升）左右的果醋即可．泡脚时，不妨用双手搓揉一下小腿肌肉，或捏捏脚趾等，效果会更好．

　　除果醋外，温水中加入食醋；白酒；丹参；红花；桃仁等来泡脚，同样可以起到消乏解暑和活血通经的作用．

　　更注意的是，有些人图凉快，用冷水冲脚，其实这样并不好使用冷水冲脚，容易使脚部的血管收缩，不利于血液循环．