3.每天使用润发乳 使用清洁力强的洗发产品，再使用润发乳，头发会变得更柔顺洁净，不利于头皮屑滋生。

4.营养均衡 头屑头油多的人不宜多食油炸类食品和甜食，同时也要对辛辣刺激性食物说不，因为头皮屑较多时，会伴有头皮刺痒，辛辣和刺激性食物会使头皮刺痒加重。所以要尽量做到不吃辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡及含酒饮料。