1364 成都 - 北京 普快 西安 北京西 13:15 05:31

　　K118 攀枝花 - 北京 快速 西安 北京西 14:24 05:22

　　T232 西安 - 北京 特快 西安 北京西 17:31 06:20

　　T42 西安 - 北京 特快 西安 北京西 18:02 06:28

　　T56 宝鸡 - 北京 特快 西安 北京西 21:10 10:09

　　T70 乌鲁木齐 - 北京 特快 西安 北京西 22:28 11:14

　　T8 成都 - 北京 特快 西安 北京西 23:24 11:50

　　T152 西宁 - 北京 特快 西安 北京西 23:46 12:43

　　附２：装备要求

　　一、个人大型装备：

　　（一） 背包（带防雨罩）

　　（二） 帐篷＜建议高山帐，地席

　　（三） 防潮垫＜建议充气＞，普通类型

　　（四） 睡袋＜－５～－１５度，羽绒或七孔棉（冻着别怪我

　　（五） 雪套必备 （冰爪什么的就不用了）

　　二：服装

　　（一）衣服 中层衣＼裤＜抓绒衣裤， 外层衣＼裤＜冲锋衣，冲锋裤＞

　　（二）鞋、帽、手套、袜子、眼镜、雨衣

　　１、 鞋　（高帮登山鞋）

　　２、 帽＜抓绒帽，能护耳、保暖、防水＞（绒帽）

　　３、 手套＜抓绒手套，防撕、防水、防挂＞（全皮面，全棉内层２副）

　　４、 袜子（３双ＡＰＰＬＥ，１双ＰＵＭＡ）

　　５、 眼镜＜黑色、偏光、防紫外线＞ 遮阳帽必备

　　６、 雨衣（１件）

　　三：食品：

　　方便面、压缩饼干、烧饼、卤蛋、保鲜肠、牛肉干、黄瓜、燕麦、咸菜、小块装巧克力、茶、咖啡、盐、油、水、果珍、白酒50度 ＜以上食物要够4天食用＞

　　四：救生盒： （统一购买）

　　（一）药品：（具体用法及用量见附文） 啊莫西林、感冒通、板蓝根、速效伤风胶囊、元胡止疼片、黄连素、四环素眼膏、干草片、泻痢停、５０％葡萄糖、维生素Ｂ、Ｃ、Ｅ、鱼肝油、速效救心丸、盖胃平、三九胃泰、创可贴、云南白药、风油精、消毒棉花、绷带、胶布、舟车宁、扶他林、避蚊药 ＜以上药品每类一盒＞

　　（二）救生： 火柴、打火机、针和线、、手电筒或头灯、电池若干、、指南针、蜡烛、刀具

　　五：公共设备

　　气炉＜韩产＞、气罐＜韩产＞、锅、、绳索、垃圾袋、一次性纸杯、营地灯

　　六：其它 洗梳用品： 牙刷、牙膏、毛巾、肥皂、护脸防晒霜等。数码相机等。