不可思议的七秒钟减肥法
2007-08-31 16:23:53| 点击:0| 评论:0| 好评:0| 坏评:0|第1页/共5页 << 上一页|下一页 >>
侠客：l68150638.2007
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7：00 边刷牙边抬一条腿
一个腿抬 起来 ，一条腿则膝盖弯曲，变成90度，慢慢把上身放下来，坚持7秒钟。反方向的腿也做2-3次同样的动作。
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