现代生活中很多人都相信，交往时要展现自信，就必须多与别人进行目光接触。生活中确实有人因为过分害羞而害怕注视别人的目光。不巧的是，有些人因为工作关系又不得不常常与别人对视，怎样才能帮助他们克服羞怯呢？

　　社会心理学的相关研究认为，我们每个人都通过语言沟通与非言语沟通两种方式进行日常的人际交往，而目光接触是非言语沟通中最重要的方式。比如，在交谈的时候，目光接触可以表明你对所谈的话题有兴趣；在正式的场合，目光接触可以表达自己对别人的尊重和关注；而面对亲人或密友，四目相对的机会则会更多。此时，目光接触还可以表达喜欢、爱和亲密的感情。