今天之前朋友们在我的空间看到的多是与诗词曲对有关的文字，大家还不知道我还留了一手呢---从今天开始微笑还有一些好东东要拿出来给大家，希望朋友们喜欢哦~^_^

第一篇文章就先一朋友们分享一下什么叫饮食疗法 ，以及食疗与药疗的区别：

什么叫饮食疗法

　　饮食疗法是指应用具有药理作用的食物防治疾病、保健强身的一种方法。按 照中医理论认为“医食同源”, “药食同源”, 很多中草药, 既可做为治疗 疾病的药物, 同时也是很好的食品, 就是我们日常生活中的很多蔬菜、水果 常常也都同时具有食与药两方面的性能。因此, 这些食品既可为食, 又可为 药, 就成为了饮食疗法丰厚的物质基础。我国传统食养、食疗的经验积累了 大量宝贵的财产, 再经过中医理论的指导, 不断吸取新的知识, 不断进行临 床实践, 不断总结、不断提高, 逐步形成饮食疗法一门专门的科学。

　　饮食疗法可以调节免疫功能的平衡、维持身体内部环境保持相对恒定以及调 整物质代谢等良好的养生作用。药用食物不但治疗安全, 而且能滋补身体, 还有一点很重的就是能避免化学药物给人体带来的不良的副作用。

　　通过长期实践，饮食疗法具有安全有效、取材方便、进食可口等很多特点, 所 以, 很容易被人们所接受, 也普遍受到欢迎。