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美研究人员总结出女性最需呵护的14个部位

2007-08-27 13:55:53| 点击:0| 评论:0| 好评:0| 坏评:0|第3页/共4页 << 上一页|下一页 >>

侠客:huatihuatihuati
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9.生殖系统。每年全球约25万女性死于宫颈癌,其年龄主要集中在25—45岁!因此,专家们提醒,女性25岁以后就要定期进行生殖系统体检。在日常生活中,如果发现自己内裤上的分泌物不正常,如白带增多或有异味,局部瘙痒、疼痛等,要及时诊治。同时,女性要事先做好生育计划,避免多次人工流产。

10.肠。报告显示,没有生育过的女性会增加患结、直肠癌的风险。此外,长期食用高脂肪、高蛋白食物也可导致结直肠癌的发生。美国健康学会通过调查还发现,腰臀围比例大于0.85的女性,患结肠癌的风险比正常人高52%。

孙大为表示,直肠癌受饮食影响较大。欧洲营养与食物调查则建议,每天吃500克蔬菜和水果,能使消化道癌症发病几率下降25%左右。

11.肝脏。尽管女性不是喝酒的“主力军”,但酗酒对女性的危害显然更大些。中华肝病学会对酒精性肝病的定义为:一般饮酒超过5年,折合乙醇量为:男性每天大于40克,女性每天大于20克;或2周内有大量饮酒史(每天大于80克)导致的肝功能异常,及出现相关临床症状者。

研究发现,微量元素硒对肝癌细胞具有选择性杀伤和抑制作用。蘑菇就是摄取硒的好来源,其中的硒元素不但含量高,而且容易被人体吸收。

12.膝盖。“女性膝盖受伤的几率比男人高2—8倍。”密歇根大学医学院整形外科的爱德华教授称,这是由于女性常穿高跟鞋导致的。他同时指出,从事篮球、排球和足球运动的女性膝盖更脆弱。

美国韦尔蒙特大学的最新研究则表明,对女性来说,膝部的前交叉韧带在月经初期最为脆弱,此时要避免大幅度的腿部运动。“不少女性喜欢爬楼梯的运动,但这并不适合所有人,因为爬楼梯对膝关节损伤最大。下楼时,为防止膝关节承受过大压力,应前脚掌先着地,再过渡到全脚掌着地,以缓冲压力。对女性来说,游泳、跳绳是公认比较安全的运动方式。”爱德华建议。

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