每个人都渴望长寿。河南中医学院一附院脑病内科王新志主任医师认为：长寿首先必须心身健康，必须要学会轻轻松松地生活，及早治疗“未病”，才能实现《内经》中的长寿目标：尽终其天年，度百岁乃去。

　　从不忽视感冒

　　精力旺盛、身材很匀称，慕名找我看病的人常常问：“您年过半百，怎样预防脑血管病呢？”我笑答：“因为我提前把‘未病’治好了。”我对防病绝招只有三个字――“治未病”。

　　中老年疾病像冰山一样，等它露出水面一个角时，疾病的危害已经非常明显了。大多数的老年病都除不了根儿，像高血压、糖尿病，虽然能够将血压、血糖控制在正常范围内，但药得天天吃。

　　我特别喜欢《素问·四气调神大论》中的“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬如渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？”我常常高声吟诵这句话，反复“咀嚼”，吸收其中的思想。

　　我虽然身康体健，一点儿毛病也没有，但仍然及时应对“小毛病”。就拿最常见的感冒来说吧，许多人都认为忍一忍、扛几天就能平安无事了。而我想的却是：为什么我会患上感冒？这是不是暗示现在我自身的免疫系统比较差了？

　　我认为，小病有时也会发生质变，甚至为一些大的疾病埋下隐患，必须及时治疗。也正因为我做到了“治未病”，因而日常生活中能骚扰我的，也仅仅是感冒。

　　夏季感冒时，我一旦有身体困重、口干乏味的症状，这是暑湿感冒，我选择藿香正气散。秋末冬初时多为风燥感冒，我选用桑杏汤或杏苏散即可。冬春季节风热感冒时，一旦多有咳嗽、多痰、发热、咽喉肿痛等症状，我会选用桑菊饮或银翘散，风寒感冒时则加减服用麻黄汤。二十多年了，感冒时我从不打针，一剂苦药即可。

　　我还将“治未病”用在工作中。我有一个习惯，就是开完处方后把笔放下，一边仔细端详患者，一边多问两句话。有一次，我给一位老病号开完降压药后，发现她的手发抖，就问她知道不知道自己有手抖的毛病。她回答：“不知道。”于是，我又专门给她做了“指鼻试验”及其它检查，最终确诊她患有帕金森病。经药物治疗，她的病情得到很好的控制。

　　每天做做“自然人”

　　人世间的万事万物都是相互联系的，中医有句话叫“正气存内，邪不可干”。就是讲，一个人的正气不足时邪气才会侵犯，疾病才会随之而来。那么，只有培养正气，加强运动，才能提高机体的抗邪能力，病邪才不会有机可趁。

　　我除了做临床工作，还肩负着教学、科研等多项任务，由于工作异常繁忙，专门的锻炼时间非常少。我早上7点半就到医院开始工作了，只好把锻炼放在晚上，其实也谈不上锻炼，就是散步而已。我爱人常常跟我开玩笑，说我这个专家有两“专”，专门看病，专门散步。