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美体:42岁黛咪一周健康瘦身食谱(组图)

2007-08-20 14:39:40| 点击:0| 评论:0| 好评:0| 坏评:0|第1页/共8页 << 上一页|下一页 >>

侠客:kimilier
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 四十二岁辣妈黛咪摩尔(Demi Moore)这回可是豁出去拼了!《霹雳娇娃2:全速进攻》黛咪身着三点式比基尼泳衣现身,身材曲线玲珑凹凸,有致惹火,让观众们叹为观止,直呼不敢相信生过三个小孩,四十好几的女人身材居然还能这么火辣,而让她回头再美一次的秘密武器,就是许多好莱坞巨星趋之若鹜的RAW DIET-生食瘦身法!

  黛咪摩尔的“RAW DIET-生食瘦身”菜单里就有非吃不可的田园八蔬果:蕃茄、胡萝卜、花椰菜、菠菜、芹菜、包心菜、柠檬、小麦草。由于黛咪体型健美但易发胖,尺寸锱铢必较下,他设计的黛式食谱原则是禁吃肉类、尽量避免奶制品(还是要吃,以低脂为主),但以坚果、种子及豆腐制品替代。

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 黛咪摩尔的RAW DIET 生食瘦身法菜单大曝光

  星期一

  早餐:一个蛋、半个葡萄柚、一片烤面包、黑咖啡或花草茶一杯

  午餐:综合冷盘(依照自己的口味吃,其中包括蕃茄、包心菜、芹菜、橄榄菜、番瓜、黄瓜、龙眼、包心菜等),黑咖啡或茶一杯。

  晚餐:综合低脂乳酪片(任何一种绿色蔬菜或其它蔬菜都可加进去)、一片烤面包、黑咖啡或茶一杯、葡萄柚(可用其它水果代替)。

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