保健品，甚至孕妇、孩子，这些人们心目中的特殊人群，也不是非要营养品不可，饮食均衡吸收好，一般的食物都能提供足够营养。

　　另一方面，除了 脂肪过多造成肥胖以外，很多其他营养过剩导致的危害让很多人都忽略了，比如很多广告都在号召的补钙，有些钙营养品有的可能吸收不高，有的可能对肠胃有刺激，补多了还可能导致结石；而维生素C，补多了也会中毒，导致脸色发黄；维生素E，吃过了可能出现精神类症状……

记者了解到，对于营养缺乏恐惧症，在医学心理学上并没有这一称谓。而在精神心理领域上，有一种疾病叫“疑病症”，大概表现为自己执着地认为得了某种疾病而到处求医，相应的结果得不到证实则认为医生医术有问题。广东省精神卫生研究所副主任医师谢永标表示，担心自己营养缺乏的人，大多还没有到“疑病症”那么严重，只是一个特定环境或条件下存在焦虑的心态。而这种盲目追求营养的情况，背后的原因首先是现今社会信息泛滥导致的结果，因为很多厂商给出的营养信息并不十分正确，甚至有的厂商将自己的营养品塑造成为优质生活的象征，让人忽视正确的营养知识。

　　除了信息泛滥、正确营养知识的缺乏，人们自己的焦虑心态也是导致恐惧营养缺乏的主要原因，而这和社会竞争加剧、人们压力越来越大有关。因为面对强大社会压力，以及物质、权力、金钱至上的错误观念趋势，很多人内心产生一种不能落后于人、不能吃亏的心态，而当对已有生活的不满足或者已有状态的不顺利，这种“力所能及”争取变得越发强烈和明显。

　　比如没办法住别人家那么大的房子，那么自己和家人的营养就不能比别人差；自己的工作上没有什么大的成就，就希望自己的孩子日后能出人头地，所以孩子从小开始就被要求功课拔尖，并且课余时间要学各种特长从而变得多才多艺。在这种压力下，不但出现了营养缺乏恐惧，还会有分数恐惧、竞争恐惧等多方面问题。很多人并没有意识到，自以为为追求美好健康生活，实际上却在浮躁社会影响下过分追求物质和权力，这就让很多现代人都活得很累，并且失去了原本应该快乐、健康的简单生活。