运动型男酷爱球类、健身、水上、越野等户外运动，烈日下汗流浃背，痛快玩耍。然而阳光、汗水、风沙都是肌肤大敌，痘痘、红肿、脱皮、搔痒、老化等问题随之而来，不注意保养面子快会失去光彩。夏日里运动型男的肌肤通常都是油性偏多，更需要选择适合的保养品。Less is more，这对懒于保养的男士来说尤其重要，以下推荐给运动型男最基本的保养产品：

　　1、防晒

　　烈日下运动重点是防晒，防晒指数当然越多越好，起码防晒指数SPF30 以上，系数越多越保险但是感觉会偏油而且不够清爽， 但是考虑到男士喜欢比较清爽不沾的效果，所以SPF30也算够用，Neutrogena 露得清的防晒不油腻而且对皮肤刺激很少，价钱也比较大众化，值得推荐：

　　脸部防晒：

　　露得清抗氧化防护乳SPF30

　　清薄不堵塞毛孔，SPF30的防晒系数，可以完全抵挡阳光对皮肤的侵害，更可以有效的改善阳光对肌肤的老化作用。SPF30有效的保

　　护肌肤，阻挡阳光中的UVA/UVB，专属的抗氧化成份在维他命E的帮助下让肌肤免受外界环境的伤害。

　　身体防晒：

　　露得清沁凉无感身体防晒喷雾SFP30 PA++　141.5g　

　　得奖专利Helioplex，─全效隔光科技，能全方位长效隔离紫外线UVA/UVB，为美国UVA防护技术最高等级，预防晒伤，更彻底防晒黑。

　　特殊的沁凉清爽配方─内含天然薄荷萃取物与天然保湿因子，能瞬间冰镇、舒缓肌肤，轻爽快速好吸收。便利的喷雾式设计，轻轻一压，细致防晒喷雾能从各种角度均匀附著于肌肤，清爽不沾手。

　　含抗氧化维生素A、C、E，不致粉刺、不阻塞毛孔、防水、防汗、不含PABA

　　不爱带那么多瓶瓶罐罐的，直接拿脸部防晒涂身上也可以。

以下是日常洗脸保湿三部曲：

　　2、洁脸

　　Avene雅漾清爽洁肤凝胶 200ml

　　这款洁面的主要成分除了含有AVENE家56%活泉水以外，在针对痘痘方面来说，主要是运用了天然成份的南瓜子油，以抑制睾酮对皮脂腺分泌的影响，同时葡萄糖酸锌可以抑制游离脂肪酸的合成，雅漾活泉水更可帮助舒缓，镇定，抗刺激，缓解痘痘炎症。该款产品的总体清洁力很好，最主要的是可以长效调节皮脂腺分泌，使皮脂分泌平衡。其中还加入了4%的甘油，使其在清洁控油的同时，还保证了一定的保湿性。

　　3、爽肤

　　Avene雅漾祛脂爽肤水 200ml

　　这款爽肤水含75%的雅漾活泉水，且含有粉末状的吸脂微粒(高岭土和硅酸铝镁)，能帮助吸收皮肤分泌的过量油脂，使皮肤保持清新光洁、不泛油光，是一款控油粉末型的爽肤水。在保湿的成份上主要运用了双丙甘醇，非常清爽，配合南瓜籽油和葡糖酸锌改善出油现象，效果应该优于其他粉末水。此产品还含少量的水杨酸帮助去角质，改性酒精39来帮助收敛毛孔，因此还是比较适于T区油性、中度痤疮皮肤。作为一款粉末型爽肤水，从成分上看总体是比较优秀的。