动辄30几度的夏季高温，不管男性女性，都容易有出油出汗的困扰，尤其是有上妆习惯的女性，美美的妆容，在高温的袭击下，往往没多久就会面临脱妆的

困扰。炎炎夏日该如何维持水嫩的肌肤？夏季易流失哪些营养？热到没胃口又该怎么吃？掌握保养、饮食重点，抗“夏”作战就从现在开始！

　　夏季恼人皮肤问题～STOP！

　　潮湿闷热的气候，除了可能让湿疹、癣疾找上门，强烈的紫外线，更是肌肤的头号杀手！妈咪应如何面对这一连串的肌肤挑战?做好“夏季御肤术”，就不必

担心美美的肌肤受到烈日威胁！

　　夏天常见的肌肤疾病

　　Check1　汗疹

　　属于湿疹的一种，因出汗或出油过多累积在皮肤里时，易在脖子、躯干、背部等处，出现发痒的小疹子，称为汗疹。女性通常因穿着的衣裤较紧身，因此比

男性容易得到汗疹。

　　★治疗：出现汗疹时，要避免再受热与刺激患部，清洁时用清水即可。通常若能保持干爽清洁，会自行复原。

　　Check2　汗疱疹

　　与汗疹一样属于湿疹的一种，患者手掌上会出现许多小水泡，且奇痒无比，好发于季节交替之际。

　　★治疗：保持患部干爽，并就医诊治。

　　Check3　汗斑

　　汗流太多时，容易在躯干、脖子、腋下、胯下等部位，出现大小不一的脱皮性斑块，这种皮肤表层的霉菌感染，称之为汗斑。马偕纪念医院皮肤科主治医师

萧百芬表示，汗斑的颜色多变，可能是白色的，也可能以咖啡色、红色方式呈现，特别好发于夏季。

　　女治疗：以外用药物治疗，通常2周可以见效，但若希望能完全恢复成原先的肤色，可能就要花上l、2个月的时间。为避免复发，应保持凉爽，一旦出汗就要

立即擦干，以杜绝霉菌再次入侵。

　　Check4　皮肤癣疾

　　潮湿闷热的夏天，是霉菌繁殖的温床，因此各种皮肤癣疾(如：足癣、股癣、体癣等)都容易在炎夏出现。萧百芬表示，癣疾为一种皮癣菌感染，足癣特别容

易在趾缝间，出现小水泡、脱皮与发红的症状，若未妥善治疗，则可能传染到其他部位，严重时甚至会演变为蜂窝性组织炎，爱美的妈咪不可不慎！

　　★治疗：皮肤癣疾若没有完整治疗，很容易再次感染，因此患者切勿随意停药。除了用药治疗外，日常生活也应注意。为加速复原时间，应避免穿着闷热不

透气的鞋子，或是赤脚走路、与他人共用拖鞋，并时时保持患部干爽。

　　Check5　蚊虫叮咬

　　夏季蚊虫滋生，容易因被叮咬而出现发炎或过敏的反应，不管是被蚊子、跳蚤或其他小虫子叮咬，患部都会有发痒、红肿的症状。

　　★治疗：通常擦上蚊虫咬伤的药物，几天内就会复原。为防止再次受到蚊虫叮咬，应保持周边环境清洁，特别是外出时，记得要涂抹上防蚊液或驱虫剂，并