孕妈妈饮食上总是忌讳多多,但是为了宝宝的健康,一定要慎重对待(这是当护士长的长辈说的)

1.油条最好不吃>由于油条的制作中需要加入明矾,明矾是含铝的无机物,可对胎儿的大脑造成不良影响.

2.糖精少使用> 糖精是从煤焦油里提炼出来的,其成分主要是糖精钠,无营养价值,但对胃肠道黏膜很有刺激作用,并影响某些消化酶的功能.可能导致消化功能减退,造成营养吸收功能障碍.

3.少用热性香料> 八角茴香,小茴香,花椒,辣椒粉,桂皮,胡椒,五香粉等调味品,性热有刺激性,会造成肠道枯燥,便秘或粪石梗阻.

4.盐要少放> 孕妈妈每天进食盐不能超过6克.过多进食盐后容易引起水肿,血压升高!