雅虎体育讯 北京时间8月14日消息，今年夏天火箭队动作最大的就是招回了旧将史蒂夫-弗朗西斯，弗老大的回归可谓是一场豪赌，为了不让火箭队失望，弗朗西斯一直进行着刻苦的训练。

　　自从在加盟火箭新闻发布会上出现以后，弗朗西斯就消失了，他最近一直在新奥尔良的Tulane大学里苦练篮球技术和身体素质，30岁的弗朗西斯希望能够在下赛季重返一流控卫行列。

　　记者赶到弗朗西斯家中准备进行采访时，他刚训练结束，浑身都是汗。弗朗西斯说：“你稍等我一下，我现在都是汗，要洗个澡。”洗完澡以后弗朗西斯回答了记者的提问，他说：“上个赛季我的状态不是很好（只打了44场比赛），虽然伤病对我的影响不是太大，不过比赛时总会感到有些疼痛。”

　　目前弗朗西斯一周有五天都是早上8点起床，然后对自己的左腿进行两个小时的恢复性训练，10点半左右他将会前往健身房进行身体素质的训练。到了下午两点弗朗西斯将会前往篮球馆进行训练，弗朗西斯说他只有周末时间才会飞到休斯顿的家中与家人共度周末，他说：“这是对我自己身体的一种锤练。”

　　火箭队是弗朗西斯职业生涯开始的地方，他在这里曾经取得辉煌，并且三次入选全明星阵容。虽然此后他被交易到奥兰多和纽约，不过他的家一直在休斯顿，在休季期间他一直留在休斯顿。他对火箭的感情非常深，为了下赛季能够突破火箭首轮宿命中，弗朗西斯正在做着积极的准备，现在他已经准备好了。（寓民）