薛万祥

保健顾名思义就是保护身体健康，免患疾病，这是一门大的学问，里面有许多科学知识，牵涉到许多方面的问题。世界卫生组织（WHO）曾向世界宣布，个人的健康和寿命60%取决于自已，15%取决于遗传，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候影响，而取决于个人的因素中，生活方式是主要因素。就是说许多疾病的发生原因是多方面的，有环境因素，社会因素、医疗条件因素、个人生活方式因素、心理因素、人际关系因素、健康观念因素等诸多方面，所以预防疾病也必须从多方面抓起，才能收到良好的效果。目前虽然有许多人开始认识到健康的重要性，认识到保健的重大意义，也已经开始进行各种形式的保健活动，但是有时只注意某些方面的保健，如只是单纯进行运动锻炼，或是只注意膳食营养，或是戒烟限酒，或是避免过度劳累，或是经常从事太极拳、气功、瑜珈、八段锦，健身操，还没从科学的角度、从系统保健的高度、从理论的高度来认识它，还没有形成科学地自觉地行动，还缺乏科学指导。所保健效果有时不太令人满意，有时还出现这样那样的问题。现在已经进入21世纪，人人都在关注健康，都在寻求健康之法，都渴求不生病或少生病。一旦有了病都想尽快诊断、尽快治好、尽早摆脱疾病痛苦的折磨。党和政府也在关注民生，积极推进卫生改革，这样就需要有一个正确的指导思想，改变传统观念，改变那种以“医疗为中心”，以医院为重点，以病人为重点，重视“治已病”，轻视预防保健，轻视康复，轻视健康人和亚健康者的预防，轻视“治未病”。这就需要用科学发展观来指导卫生保健工作，所谓科学，即是符合保护人体健康的客观规律，符合人的生命发育成长衰亡规律，符合疾病的防治规律。能够促进当前广大群众身体健康水平，改善身体素质，能够大大降低对目前人们健康影响的最大疾病的发病率及死亡率，能够延长国民寿命。所谓发展，就是要重新认识保健工作对人们健康的重要意义和深远影响，重新认识它在卫生工作中的地位，把它放在应有的位置。

根据世界卫生组织提出的“合理膳食，戒烟限酒，心理平衡，体育锻炼”的健康促进新准则，参照古今中外的健康长寿经验，结合世界近年来的有关研究进展，我们总结出应该推行的系统保健健康新模式，也就是要系统做好以下十二个方面的保健：即树立正确的健康观念，营造良好的生活环境，合理膳食，规律起居，保证睡眠，劳逸结合，性爱和谐，戒烟戒酒，坚持适量运动，保持心理平衡，和谐社会关系，积极防治疾病等。这是一个科学系统，是一个全面的保健体系，是一个健康系统工程。必须从小抓起，从每个人抓起，从每天的生活做起，才能根本改变目前卫生的状况，改变严峻地健康形势，改变大部分人的健康素质。