仁钦 朋寺是墨脱县 最大且最著名的寺庙，位于村东泽马拉山上，已有300多年的历史。不过在1950 年的一场大火中被毁于一旦，现在的寺庙是后来重建的。仁钦朋寺的主楼为石木结构，三层，东西南北各开有一门，寺中的主供佛是莲花生大师。

　　第七天 墨脱 ———113 K ———108 K 步行32公里

　　此路面多落石、塌方，只能踩着前人走过的路行走。路远且危险，要经过很多塌方区，通过时要小心谨慎、注意观察头顶上方的落石情况。

　　113 K 和108 K 都是提供住宿的接待站。113 K 附近是2—3公里的塌方区，多有大且不规则形状的石块落下，部分断路的地方多用大圆木搭路。在108 K 有两条路可供选择，路线A到排龙，路线B到波密。

　　提示：注意避免磕碰受伤，遇圆木搭就的路时需扶稳快速通过。

第八天 108 K ———80 K 步行28公里

　　越过滑坡塌方区，是对身体意志的考验。

　　沿嘎龙藏布江行进，是这段路中最难走且最惊险的一段，沿途会遭遇山体塌方、泥石流、滑坡等，道路毁坏情况相当严重。到80K前为约1小时行程的上山路，山间溪流常常弄湿衣衫。幸亏在100 K 处有村庄，可以短暂地休息一天，顺便补充一些能量。

　　第九天 八十K———五十二K———波密 步行46公里

　　这段行程由于有了较为完好的公路，所以徒步行走起来相对轻松了许多。翻越嘎龙拉山后，体会古老村落中藏族人的智慧，波密便是我们此行的终点。

　　从80K开始便可以搭乘货车到波密了。这里是从波密进入墨脱县的公路终结点，有村庄，村里有小卖铺、住宿点、录像厅等，便也如派乡般成了个转运站。

　　嘎龙拉山6、7月间多有雨雪，而且海拔升高，气温降低，需要在向导带领下开路而行，提前准备防寒衣物更是要牢记。山脚下有个嘎龙村，村中有座嘎龙寺，寺内供奉着莲花生大师的手印，只有几个僧人看护寺庙，寺旁还有一处飘满高高的白色经幡的土葬坟地。

　　提示：每年8—11月间有货车走此路运送物资，如果在这段时间出入墨脱县可以搭到便车。

　　贴士：

　　鞋

　　因为在大峡谷中全靠双脚徒步行进，一双合适的鞋对保护你的脚和顺利通行有相当重要的作用。但选择什么样的鞋还要根据个人脚力情况、选择什么季节进入大峡谷及不同路况而定。

　　专业登山鞋：专业的登山鞋防水、鞋底厚，具有优良的防滑及保护脚踝脚底的作用，又有一定的助力作用。但大峡谷中多要涉溪而过，水进到鞋里反而出不来，而且鞋湿透后不容易干，通过泥泞、泥石流地段时，挂上厚厚的泥浆后就会变得很沉。

　　拖鞋：是用于在走了一天艰难的山路后，到达住地时穿的，目的是给自己的双脚松绑，接触新鲜空气会让你身心放松。当然，如果登山鞋、军胶鞋、拖鞋各带一双就完美了，不过背负的重量当然也就增多了。