男人的精子保卫战

　　要进行检查啦！请注意做到：

　　● 精液采集前5天内不应有排精。

　　● 将全部精液排于清洁、干燥、不含有去垢剂的玻璃容器内。因为

避孕套内含有抑制精子活性的化学物质，所以不宜使用避孕套。

　　● 标本采集后应该于30分钟内送检，在运输过程中，该乘有标本的容器应该保持温度在37℃。

　　这一分析主要测量3个指标反应精子的能力：

　　* 精子数量：当每毫升精液中含有超过20,000,000个精子时，男性才最可能具有致孕能力

男人的精子保卫战

　　* 精子运动能力：当50%以上的精子能够运动时，男性才最可能具有致孕能力。

　　* 精子形态：正常的精子有一个椭圆形的“头”和一条长长的“尾巴”。异常精子的“头”可扩大、缩小、逐渐变尖或弯曲，也可能有卷曲的“尾巴”甚至双尾。当30%以上的精子具备正常形态时，男性才最可能具有致孕能力。

　　老公啊，穿裤子要讲究！

　　别让他穿太紧的长裤，当然也不要让他穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。所以帮他找一条松垂的纯棉

拳击短裤吧！另外，让他的宝贝保持“凉爽”。男性的睾丸之所以装在阴囊里面，很重要的原因就是可以让睾丸的温度低于身体的温度，这样睾丸才可以正常的工作哟。正常情况下，阴囊区的温度需要比体温低4℃呢！要记住，无论是在工作、在家里还是在驾驶座上，久坐都会使阴囊的温度升高，从而影响精子的产生。如果他有一份需要久坐的工作，那就让他经常休息一下，并且空闲时应该尽量选择那些不需要坐着的活动。

　　* 气候也能影响他

　　一些专家指出气候、季节、国家、地域以及不同的年份都能够影响精子数量和男生的生殖能力。一项研究表明男性的精子数量在纽约比洛山矶高得多，在芬兰比在英国高得多。

　　* 向热水浴说不

　　贤妻的唠叨是丈夫的财宝。如果他喜欢经常洗热水浴，你的唠叨就应该排上用场了！经常洗热水浴是可以使精子数量降低的。在40℃以上的热水中呆上半个小时以上就会降低他的精子数量。所以把他从浴缸里面拉出来，让他冲淋浴去吧。当然了，桑拿、蒸汽室和旋流温水浴也是应该避免的。

男人的精子保卫战

　　* “他爱喝酒，我该管吗？”

　　应该。大量饮酒不仅会伤害他的肝脏，研究表明也会损伤精子，从而使他的生殖能力下降。大量饮酒可以使睾酮水平降低并降低精子的质量和数量。你这么关心他，还在等什么呢？

　　* 亲爱的，不许乱吃药

　　很多药品可以影响男性的生殖能力，这些药品包括类固醇、治理癌症所使用细胞毒性药物以及阿片类药物。如果他正在长期服用某种药物的话，为了解除你的担心，可以向医生咨询该药物对生殖能力的影响。

　　* 环境因素也需要加倍注意

　　关于那些可能会引起精子损伤的物质，有很多相互矛盾的证据。众所周知辐射能够引起损伤和出生缺陷。其它被认为对精子具有有害作用的物质包括一些含有邻苯二甲酸盐(或酯)的

香水、一些类型的杀虫剂、有机汞、聚氯联(二)苯以及自来水中所含的雌激素。这些物质中有很多仍然处于研究当中。

　　* 爱他就让他戒烟

　　你可能已经知道吸烟和肺癌、心脏病等有密切的联系，你可能已经知道吸二手烟会危害家庭成员的健康。那你是否知道吸烟也会影响他的生殖能力，会引起男性的勃起障碍呢？每天抽1至2包香烟的男性，精子可能会畸形，其游动的速度也可能比非吸烟者慢很多。无烟的烟草制品同样对精子的数量和质量有负面影响。有研究表明吸烟者的生殖能力与非吸烟者相比，可以降低一半！为了他，为了你自己，为了家里每一个人的健康，快快行动起来吧。