第十二　正确对待疾病。疾病对人体健康的影响是不言而喻的，有了疾病就是不健康，就会影响生活质量，生活情趣，产生痛苦，减弱体力。为了保持健康就要预防生病，早期发现疾病，早日治疗，早日康复。对疾病持什么态度，采取什么方法，对人的健康影响巨大。珍惜身体就要重视疾病防治，重视保健。人体有三种状态：疾病，健康，亚健康。有的疾病有典型的临床症状和体征，容易被发现，也会受到重视。而有的疾病则没有典型的临床症状和体征，很少有明显的症状，没有显著的痛苦，不经过检查很难被发现，在一定诱因下容易突然发作，或发生猝死，或危重，或致残，或治疗困难。对后一种情况人们往往不重视，常常发生严重后果。亚健康则是介于健康与疾病之间的中间状态，及早发现干预，治疗则会很快转变为健康，如忽视，轻视，拖延则可能转入疾病状态。同其它任何器质性疾病一样，亚健康同样可以预防。通过进行亚健康的筛查与干预治疗，有助于帮助处于亚健康状态的个体摆脱、减轻致病因素的进一步影响，同时防止亚健康状态的继续发展。我们的目标是对通过有效的方法预防疾病，定期检查身体早日发现疾病，有了疾病及时治疗尽快痊愈康复。使自己的身体保持健康。

以上十二条所述的健康长寿新模式，是经过亿万人的长期实践所验证的，是经过大量科学研究证明的行之有效的，是科学的适合我国国情的，也是经过努力人人完全可以做到的。专家认为：人们如果都能恪守这新的健康生活方式，就可以使我国的高血压病减少55%，脑卒死、冠心病减少75%、糖尿病减少50%，肿瘤可减少三分之一，平均生命可延长十年以上，这将是非常辉煌的伟大成就，将为千秋万代开创一种科学的健康模式，为中华民族的伟大复兴奠定一个坚实的健康基础。这些并不复杂的生活规则，为我们提供了健康长寿之路，预防各种慢性病之盾，富国强民之宝。让我们大力宣传，认真学习这些健康法则，重视这种健康新模式，全力推行这一新时代的健康生活方式，就一定可以达到健康快乐100岁，健康就掌握在自己手中，最好的医生是自己，让我们从现在开始，从自己开始行动吧。