我说：“您已人到中年，身体上的每个‘部件’(器官)已运转了数十年，它们不会永远不被‘磨损’(患病)，查出病来是完全可能的。至于说没症状就没病，这是不对的。比如高脂血症、腹主动脉瘤、隐性冠心病、无症状性高血压、脂肪肝、肝(肾、脾)囊肿、静止型胆石症、息肉病、慢性胃炎、早期乳腺癌、早期宫颈癌等，都很可能无症状，像正常人一样。这些病(短板)都潜伏着很大的危险，有可能突然或逐渐出现严重后果。”

　　健康体检不是无病找病，而是把隐藏在暗处的疾病(短板)暴露出来，以便及时治疗(更换短板)。千万不要等到重病缠身、病入膏肓(比如癌症晚期、肝肾病末期)时，再急急忙忙去就医治疗。此时为时已晚，养生木桶的水可能已经漏得差不多了，很可能就无可挽回了。

　　因此说，通过健康体检及时发现自身的短板，并及时修补纠正，对保健养生、延年益寿是非常重要的措施，也是对“短板效应”最好的预防。对看似健康的人，健康体检可帮助受检者找到身体内的短板，及时加长或换掉它(治疗)，以免“千里之堤，溃于蚁穴”。

　　那么，如果同时有多块短板(多种疾病)，怎么办呢？这就要看哪块短板最短，如原患脂肪肝后又得了冠心病、心绞痛，这时既要治脂肪肝，更要着重治冠心病。因为后者会发生急性心梗危及生命，已升格为主要矛盾。

　　“保健养生延年益寿的精髓，就是使木桶完整无缺，及时发现并修正和维护木桶上的那块(或多块)短板，不使它作祟。换言之，就是要预防疾病、及时发现和治疗疾病，防患予未然，发现短板和换掉短板，换来健康。”