X eno-oestrogens 外來雌激素類似物

這些外來的雌激素可以在殺蟲劑、塑料中發現。這些類似雌激素化學物質往往會引來乳癌和子宮內膜異位。專家建議，盡量避免這些外來的激素，減少吃有機的水果和蔬菜，避免用塑料的容器裝食物，少攝入飽和脂肪。多吃含纖維十字花科的蔬菜如西蘭花、甘藍、卷心菜。多吃含植物營養素的大豆、小扁豆等。

Y east infections 真菌感染

白色念珠菌一般是無害的，並且可由人體的免疫系統來控制。不過，一旦這些控制失去作用時，這些真菌就會大量繁殖並且帶來健康問題。在陰道引起鵝口瘡；在尿道引起膀胱炎，而且還會在皮膚上和嘴里引起大面積的疼痛。

Z inc 鋅

鋅是對女性身體非常重要的一種重要的礦物質。它對人體的免疫力、胰島素和前列腺素的分泌起重要的作用，它還有助於控制發炎和平衡激素水平。壓力、抽煙和喝酒都會消耗大量的鋅。另外，飲食紊亂也會引起鋅的缺失。