二十多岁以前为第一阶段。在这个阶段，要对自己好，就是什么都不要吝啬，要吃好、穿好、玩好、读好和睡好。

　　二十到三十岁这个阶段，可以做的有几方面，其一是女人开始要懂得和自己相处。但并不是呆呆地坐在那儿。也许就是替自己做一顿饭，调整自己的饮食习惯。或者整理自己的衣橱，重新在旧衣堆里，发现新的颜色。其二是要开始理财。想要真的善待自己，未来的经济生活就不能靠别人。

　　当然，一个懂得对自己好的人，也一定是一位会替自己的身、心、灵未雨绸缪的人。除了靠深度阅读来提升灵性外，外表也很重要。

　　从三十走到四十岁，则是利用出国旅游培养国际观。有国际观没有健康的身体也是不行的。所以，这个阶段的女人，要特别注意健康和饮食。“绝对不可以再像年轻时在饮食上毫无节制。”此外，还要让自己永远新鲜有变化。