优点：其正长方形的形状使睡眠时的活动空间更大，因此较为舒适。

　　缺点：不仅保暖性能一般，而且对于大多数人来说，它的体积和重量可能会显得过于大了一些。

　　第五步：选择合适的的睡袋长度

　　睡袋的长度一般有两种标准：适用于身高1.80M以下的“标准（regular）”和适用于身高1.95M以下的“加长(long)”。此外，有些睡袋厂商还能够提供“特长（extra-long）"睡袋、专为女性设计的睡袋及专为儿童设计的睡袋。一般来说，对于亚洲人来说，大多适用“标准”长度的睡袋。

　　有了以上五个参考标准，我们还要注意以下几个问题：

　　（1）现在市场上主要有三种睡袋，长方形的(也称信封型)，木乃伊，以及混合型（也称半长方形）。长方形的主要是夏季旅行用，因为比较宽敞，睡着舒服些，但保暖性比木乃伊差很多。

　　（2）同样温度级别的长方睡袋比另外两种要重很多。

　　（3）木乃伊型的睡袋在户外运动中占领了绝对优势。

　　（4）睡在木乃伊里面不能任意翻身，所以身材高大的人用起来不太舒服。但因为在户外保暖是绝对重要的，大多数人都理智的选择了木乃伊。另外，木乃伊的重量体积都是几种睡袋里最小的。

　　（5）现在很多睡袋是可以两个睡袋用拉链连起来做双人睡袋的。买睡袋时，要和你的伴侣买不同一侧拉链的睡袋。一般来讲，男方买右侧拉链的睡袋，女方买左侧拉链的睡袋。

　　（6）如果您购买的是国外品牌的睡袋那么请注意睡袋上的温标是按照欧美人设定的，亚洲人抗寒力相对要低，所以要在睡袋的温标上再加10-20度。

　　（7）选购睡袋时要注意里面的材质。一般里面的材质主要为鸭绒和鹅绒，鸭绒便宜，鹅绒贵，但实际保暖差别不是很大。一般来讲，充800克到1000克的绒就够了。选购时，一定要挑纯度高的绒。80%-90%纯度的活拔绒比较好。美国品牌的睡袋，超过700 fill power的就属于蓬松度非常好的绒了。