乒乓球运动简介

何谓乒乓球

乒乓球是由两名或两对选手，用球拍在中间隔放一个球网的球台两端轮流击球的一项球运动。

乒乓球运动于19世纪末起源于英国，流行于欧洲，最早叫“Table Tennis”。从这个命名可以看出，网球是乒乓球运动的前身。1900年左右出现了赛璐珞制的球，由于拍与球撞击时发出“乒”而落台时发出“乓”声音，故而又称“乒乓球”。

乒乓球为最小的体育球类，球体的直径仅仅40毫米，重2.7克，乒乓球运动时所需的场地的空间不是很大，一般只在20平方米的房间里便可以进行活动，即使是正式比赛场地也只有14米长，7米宽，4米高。其面积仅是足球场的1/73，网球场的1/7。由此可见该项运动在场地方面的限制性是非常小的，因此，很多国家早已将乒乓球运动引入了家庭。

乒乓球与排球、网球、羽毛球、毽球、藤球等均属隔网竞技的同一项群运动，乒乓球还同网球、羽毛球等一道被称为“三拍运动”。乒乓球在体育项目是一直被视为“魔球”和“聪明人的运动”，素以速度最快可达50米/秒左右，如转弧圈球的转速高达176转/秒，各种不同的旋转多达26种。

乒乓球运动员的反应时排在各项运动员之首。同时，乒乓球运动本身对于参与者（包括著名运动员）的身体条件（身高、体重、形态及一般身体素质）方面中美、中泰建交立了头功。就此而论，乒乓球运动为人类文明和和平事业做出的贡献是其它运动项目所不可比拟

打乒乓球的好处

乒乓球是一项集健身性、竞技性和娱乐性为一体的运动。

首先，它具有较高的锻炼价值。作为一项全身运动，乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在以下方面均可受益：一、全身的肌肉和关节组织得到活动，从而提高了动作的速度和上下肢活动的能力。二、极有效地发展反应、灵敏、协调和操作思维能力。其次由于该项运动极为明显的竞技特点和娱乐功能，又使其成为一项培养勇敢顽强、机智果断等等品质和保持青春活力，调节神经的有效运动。正像一位日本人所阐述的：“乒乓球将成为21世纪的第一运动。对于那些希望保持青春、健美、避免不幸事故发生的人，如果能够提高他们对乒乓球运动的兴趣，将无疑是一件乐事。”乒乓球运动越来越多地被作为增强智力、提高工作效率以及保健、医疗和康复的极佳手段而引起各方面的重视。一位美国科学家这样说到：“如果时间允许，又有一位合适的对手作陪练，那么打乒乓球是提高手、眼配合的最好途径。该运动可使你获益匪浅，它需要敏捷、复杂的行动与当机立断的反应；它还有许多微妙之处，技术、整体配合、节奏感、计谋，对头脑及体能均有很高的要求。在期待和压力并存时，竞赛将充分反应出你非凡的自我完善及自律精神，打乒乓球是开动脑筋的好办法。”