时下为初夏，闷热是最大的气候特点，也是人体出汗最多的季节。

盗汗和自汗是指人体不因外来因素而出汗的一种病症，一般把昼日出汗者称为自汗，寐中出汗者称为盗汗。在这季节里小儿盗汗是比较多的，这多属阴虚内热。事实上男女老少都会有这种现象，因盛夏易耗阴，阴虚加上内热，则迫汗液外泄。

中药糯稻根煲泥鳅正有治疗这方面的作用，况且其有补益气中的功效，又不腻不燥。

材料：糯稻根20-30克、泥鳅90-120克、生姜2-3片。

烹制：糯稻根用清水反复洗净；用热水把泥鳅洗去黏液、剖腹

之后与生姜一起放进瓦煲内，加入清水1500毫升（约6碗水量），武火煲沸后，改用文火煲至2-3碗水量，调入适量食盐和少许生油便可。去肠脏，用文火煎至金黄色。

此量可供1-2人食用，饮汤食鱼，幼儿可分次饮汤不吃鱼，若作治病用可连服3日。