现代健康概念，早已超出人们 的传统认识，它不仅指生理上的健康，还包括心理和社会适应等方面的完好状态。即：身、心两个方面。而心理健康已成为现代健康概念中一个不可缺少的部分。

　（一）什么是心理健康

　　心理健康的概念是随时代的变迁，社会文化因素影响而不断变化的。心理学家对心理健康的概念有以下几种说法：

　　 "心理健康是指人们对客观环境具有高效、快乐的适应状况。心理健康的人应保持稳定的情绪、敏锐的智能，适应社会环境的行为。"

　　"心理健康是指在知、情、意、行方面的健康状态，主要包括发育正常的智力、稳定而快乐的情绪、高尚的情感、坚强的意志，良好的性格及和谐和人际关系等。"

　　"心理健康是指人的一种持续的心理状态，主要在这种情况下能作良好的适应，具有生命的活力，能充分发挥其身心的潜能。"

　　我们认为，所谓心理健康，是指对于环境及相互关系具有高效而愉快的适应。心理健康的人，能保持平静的情绪、敏锐的智能、适应社会环境的行为和气质。

　　（二）心理健康的标准

　　美国著名心理学家马斯洛为心理健康提出了9条标准：

　　1、对现实具有高效率的知觉；

　　2、具有自发而不流俗的情感；

　　3、能悦纳自己，悦纳他人，接受自然；

　　4、在其环境中能保持独立，能欣赏宁静；

　　5、注意基本的哲学和道德理论；

　　6、对平常的事物，如朝旭夕阳，甚至每天的例行工作能经常保持兴趣；

　　7、能和少数人建立深厚的友情，并具有乐于助人的热心；

　　8、具有民主的态度，创造性的观念和幽默感；

　　9、能承受欢乐和忧伤。