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最易引发胃炎的几个坏习惯

2007-07-23 09:15:34| 点击:0| 评论:0| 好评:0| 坏评:0|第2页/共2页 << 上一页|下一页 >>

侠客:lisa2dl009
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 另外就是药物的刺激作用。天气炎热,人容易感冒,风湿病患者容易复发。服用的感冒药、抗风湿药对胃有很大的刺激性,导致胃炎。

  还有就是吹空调使胃着凉。因为天热,很多人晚上睡觉都不盖被子,有的还长时间吹空调,很容易让胃受凉,出现恶心、胃胀等症状。

  夏季要注意保胃养胃

  据李医生介绍,夏季,慢性胃炎尤其要注意饮食和生活调理。

  饮食宜清淡卫生,定时定量。应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,细嚼慢咽。不要吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物。少喝冰冻饮料、啤酒等;少吃火锅、猪蹄等油腻食物;少吃烧烤等辛辣食物;少吃凉菜等生冷食品;别乱吃药,尤其是感冒药和抗风湿药。

  水果也不要吃得过多,长时间在冰箱里储存的食物少吃。忌暴饮暴食。每天喝一杯酸奶。酸奶为含乳酸杆菌的奶制品,食后可酸化肠道,补充有益的乳酸杆菌,抑制肠道致病菌的生长。

  保持心情愉快,注意劳逸结合,防止过度疲劳。夏季日天气易使人焦虑不安、烦躁恼怒,容易出现食欲减退、腹胀疼痛、腹泻或便秘交替等症状;还会导致消化性溃疡、慢性胃炎加重或复发。因此,要调控好自己的心态,清晨和傍晚要到户外进行适度运动。晚上睡觉要注意保暖。

  备用有关药品。别乱吃药,尤其是感冒药和抗风湿药。可备用些诺氟沙星或氧氟沙星等抗生素药物,当发生胃肠炎,腹泻较明显时,可按说明服用。儿童可备用阿莫西林胶囊。还可备些微生态制剂,当胃肠不适时,可按说明服用。

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