每个人都知道减肥的诀窍：吃得少一点，动得多一点。可是听起来容易做起来难，有多少个人能够克服美食诱惑和懒惰的本性，真正做到这两点呢？听听美国权威减肥专家们支出的饮食减肥小贴士吧：

　　出场专家：

　　辛赛亚.萨斯——美国食品养生协会的发言人

　　劳拉.培塞尔罗——高级厨师

　　麦克拉.梅——畅销减肥书籍《我真的饿了吗》的作者

　　马拉纳.普多莫——美国食品 保健养生 协会的专家

　　艾力.克里格——纽约健康饮食节目的 主持 人

　　里贝克.李乌斯——食欲研究专家

　　多纳尔德.雷曼——美国伊利诺斯大学蛋白质研究专家