* 监测他的体重

脂肪过多或过少都可能扰乱性激素的正常产生，这将会使男性精子数量降低并且使异常精子所占百分比升高。如果他的体重指数（body mass index, BMI=体重<kg>/身高的平方<m2>）控制在正常范围（20-25），他将最可能产生大量高质量的精子。

* 想生宝宝也要挑时辰？

男性的精子数量在早晨的时候最多。所以对于想生宝宝的你们来说，把房事的时间安排到早上可能会是一个不错的选择哦。