职场之定位危机

　　商务英语、注册会计师……29岁的小余是一家外企的经理助理，在竞争的压力下，她利用业余时间拼命摄取知识。然而随着手里握着的资格证书越来越多，她的心情却越来越焦虑。小余的困惑是自己的职业定位飘忽，她大学的专业是理科，但现阶段根本没有派上用场，整天事务性的工作过多，公司又不断招募新人输送新鲜血液。由于焦虑，她患了失眠症，不断洗手、失眠、厌食。

　　处方：小余出现了“知识焦虑症”，这在知识更新快的职业领域容易出现，造成一系列自我强迫和紧张，有的还会突发性地出现恶心、呕吐、焦躁、神经衰弱、精神疲惫等症状。预防和缓解这一状况首先需要“自知”，要了解自己的兴趣、特长、能力，摆正心态，不要好高骛远，最好对自己的工作有一个中长远计划，按部就班地实践。要针对自己的工作性质和发展目标，选择对自己真正有用的信息去学习。

　　职场之晋升危机

　　32岁的菲菲是一家外企的资深员工，工作5年后，她终于被提拔为公司的“业务骨干”。随着同事一个升职，新进人员的不断增加，公司规模逐渐扩大，她的工作更繁忙了。去年，菲菲升做了部门主管助理。然而她已经高兴不起来了，她认为自己很卖力，业绩也不错，但给予她的肯定却总是那么吝啬。32岁对于女人来说已不再年轻，至今还未做母亲。她觉得越来越看不到自己的未来，她开始焦虑、烦躁，变得不自信。

　　处方：每个人都应该有恰当的自我评价，发现自己能力突出的方面，承认自己的不足。每个人能力不同，面临的任务难度不同，预期以后成功或失败的比例也不同。不论是“业务骨干”还是担任主管，只要在技术领域有自己的专长，都是有能力的表现。

　　职场之方向危机

　　负责业务销售的副总经理何先生，从给公司掘出第1桶金到现在已干了10年，立下了汗马功劳。目前，他在工作上跟总经理出现分歧，他感到单调乏味的工作内容让自己没有工作动力。然而如果他一旦离开公司，也就失去了一切资源，无法享受成果的延续。他的心情开始沉重，不得不为自己的前景担忧。他想到国企等谋一份稳定的工作，可是，几乎所有的招聘条件都要求“年龄在35岁以下”。

　　处方：面临“归宿危机”的何先生应该重新评估自己的能力和价值观，寻找新的更高层次的生活目标。如果工作的岗位在近期内没可能改变，但是单调乏味的工作内容让自己没有工作动力，这时需要考虑学习新的知识，让自己的头脑更新知识，新的东西总会让人好奇和激动；同时面对一切压力，心态要保持正常、乐观豁达，不为逆境心事重重。